Estudo
• Escolha um local arejado e bem iluminado para estudar e mantenha seu material em ordem.
• Organize o que vai estudar; estabeleça metas e prazos para revisar cada tópico.
• Realce ou sublinhe parte dos textos ou do material de estudo, o que facilita a revisão.
• Concentre-se: é melhor estudar intensamente durante o período planejado do que “esticar” noite adentro.
Sono
• Procure manter horários regulares de sono.
• É melhor estar bem disposto do que ser um candidato ao estresse.
Alimentação
• Cereais, pães integrais e queijos deixam você bem disposto para estudar.
• À noite, evite gorduras, proteínas e estimulantes, como café.
Lazer
Não deixe suas atividades sociais e esportivas de lado: apenas calcule o seu tempo, para que elas não atrapalhem os estudos – a sua prioridade no momento.
Informação
Manter-se atualizado é tão importante quanto estudar: leia todos os jornais e revistas de informação que puder.
Nenhum comentário:
Postar um comentário
BOSB agradece o seu comentário.